Это сервис заботы о себе в Телеграме. Одна платформа, чтобы стать ментально здоровее и счастливее
Отслеживай настроение, записывай мысли и получай советы пользователей или психологов
Я тебя очень люблю ❤️
20💥
120 человек счастлив сегодня
2500 человек в этом месяце
120 советов за сегодня
Чекап
“Как твой день?” каждый день
Создавай свои вопросы и отмечай состояние каждый день, чтобы в конце недели посмотреть на себя со стороны
Остановись на секунду и побудь в моменте
Как ты себя чувствуешь?
Советы
Океан добрых самаритян
Как отпустить прошлое и начать жить для себя?
Привет 🤗
Бывает, что прошлое сложно отпустить, потому что мы убегаем от тех чувств, которые надо прожить. Мне помогло следующее: нарисовать линию своей жизни по годам и выписать все события которые происходили, прям по фактам. Особенно подробно то прошлое которое хочется отпустить.
Заботься о себе, пожалуйста ❤️
Спроси случайного пользователя о том, что тебя волнует, или помоги сам
· анонимно · бесплатно · круглосуточно
Искры
Приятные бонусы, чтобы быть в тонусе
Искры — это баллы программы лояльности. Получай и трать на заботу о себе
Получить: +5 💥 5 чекапов подряд
Потратить:
-2 💥 Совет 2 пользователей -3 💥Совет 3 пользователей
Пользователи
говорят
alina
Написано 03.01.2022 в 13:23:28 по UTC
Пользуется с 02.12.2021
добрый день! хочу сказать огромное спасибо за вашу работу и этот бот за историю с чек-ином в определённое время - особенно!🙏🏿 тетрадь/дневник эмоций, в который делаю записи, не всегда под рукой, а чек-ин помогает задумываться, что чувствую причём это именно мягко, а не ТАК ВОТ НАПОМИНАЮ, НАДО СДЕЛАТЬ в общем, супер)☺️ хотела сказать, что было бы здорово, если сообщения/советы, завершающие чек-ин, тоже оставались в чате: они каждый раз разные <...>
шуша
Написано 29.01.2022 в 11:45:16 по UTC
Пользуется с 26.01.2022
Здравствуйте! Мне очень нравится ваш бот, особенно удивила функция «советы», она оказалась неожиданно полезной. Часто, когда я чувствую себя одинокой, я захожу в этот раздел и отвечаю на вопрос, который пришёл от незнакомца, вот только хотелось бы делать чаще, чем один раз в день! Подскажите, почему она доступна только в таком режиме?
дашечка
Написано 25.10.2022 в 17:43:54 по UTC
Пользуется с 25.01.2022
хочу сказать спасибо тем, кто разработал этот бот! он прекрасен! узнала о нем из рекламы саши хеленси, я так рада, что нашла вас! сразу силы жизни появились! спасибо! единственное изменение, которое я бы добавила, это возможность помогать большему количеству людей, а так все чудесно! с большой благодарностью, ваш пользователь!
uarmyhope
Написано 19.01.2022 в 14:20:52 по UTC
Пользуется с 29.11.2021
знаете...спасибо, вам большое прибольшое!! с помощью бота я многое поняла и изменила ход своих мыслей, огромное спасибо!! 💗
Виктория
Написано 30.11.2021 в 20:55:52 по UTC
Пользуется с 30.11.2021
Только нашла вас. На давно искала бота, который каждый вечер будет тебе задавать вопросы! Спасибо 💙
Vi
Написано 25.08.2021 в 20:33:59 по UTC
Пользуется с 23.04.2021
Дневник классный! Пользуюсь второй месяц, заполняю. Сама не ожидала. Обычно у меня сложные отношения с ритуалами, даже с крохотными. А дневник стал таким маленьким и полезным ритуалом. Это здорово! Вроде бы ничего особенного, но дает какую-то опору, напоминает о том, что о себе важно заботиться и фиксировать свое самочувствие. Спасибо вам, ребята!
Marichka
Написано 26.11.2021 20:06:40 по UTC
Пользуется с 26.11.2021
Дякую вам за цей щоденник. Мені вже краще, що я вилилася трошки своїх почуттів і переживань за день.